Об экспедиции

Экспедиция «МирМезМай» - это палаточный лагерь в Краснодарском крае с радиальными походами и большим количеством практик для познания и понимания себя.

Мы проводим Экспедицию с 2013 года, помогая людям обрести счастье и гармонию с собой и с этим миром.

Сочетание силы и красоты Мезмая, компании людей, желающих творить и развиваться, и насыщенной программы качественно влияет на личные изменения каждого и на трансформацию мира вокруг.

Мы приглашаем взрослых и подростков старше 12 лет для самостоятельного участия.
Участники младше 12 лет приглашаются совместно со взрослым из семьи или доверенным лицом.

Зачем ехать на Мезмай?

МирМезмай – это дружественное безопасное пространство, где можно:

  Отдохнуть от жизни в большом городе и "перезагрузиться"

  Прожить настоящее Приключение на природе

  Глубже понять свой внутренний мир

  Найти новых друзей и по-настоящему «быть вместе»

  Делать странные вещи: выть на горе, бродить по лесу с закрытыми глазами, дурачиться…

  Получить поддержку в личных переживаниях и трудностях

  Обрести внутренние ресурсы и энергию

  Быть собой и проявляться

  Смело пробовать новое, творить и создавать

  Задавать все важные вопросы и искать на них ответы

  Почувствовать "вкус к жизни" и открыть в себе творческий поток

Все процессы программы направлены на то, чтобы Вы освободились от груза старых мыслей и страхов, почувствовали полноту жизни, осознали себя и побыли с собой настоящим без критики, масок и внешних проблем.

Мезмай - это уникальное место!

МирМезмай – это принимающее пространство, где можно быть собой, проявляться, смело пробовать новое, творить и создавать, задавать все важные вопросы и искать на них ответы, быть по-настоящему вместе, радоваться и плакать, и удивляться всему многообразию жизни вокруг в контакте с величественной горной природой.

В благоприятной атмосфере вы сможете отдохнуть, «перезагрузиться», обрести внутренние ресурсы и «опоры» и с новыми силами двигаться дальше по выбранному пути.

Тема летней программы

Летний выезд посвящен теме «Отношений с собой и с другими»
Пространство МирМезМай всегда наполнено смыслом и исследованием себя.

В ходе занятий мы коснёмся различных тем, и у каждого будет возможность получить ответы на важные для себя вопросы:

  • • Кто я такой, чего я на самом деле хочу? Что делает меня счастливым?
  • • Что такое границы в отношениях и как с ними быть?
  • • Как донести до другого человека то, что мне важно?
  • • Что делать с сильными и «разрушающими» эмоциями в отношениях?
  • • Как пройти через конфликт не потеряв себя и отношения с другим? и др.

Что будет на программе?

Экспедиция МирМезМай - это целостная программа с «полным погружением».
Мы начнем двигаться вместе с момента посадки в поезд и закончим, вернувшись в Москву.

Активное утро

Каждое утро будет начинаться с различных необычных активностей – двигательных игр, пробежек, купаний, упражнений из йоги и цигун, боди-ворков и интересных зарядок! Мы будем экспериментировать с тем, как хорошо проведённое утро влияет на оставшийся день.

Ролевые игры
живого действия

Мы будем создавать своих собственных героев и смело действовать в пространстве выдуманного фантастического мира игры. Это отличная возможность проявить себя так, как мы себе не позволяем в обычной жизни. А так же прожить некоторые важные ситуации в формате захватывающей игры.

Тренинговые и групповые процессы

Через небольшие двигательные упражнения и игры, рисование и работу с воображением и метафорическими картами мы будем исследовать разные важные вопросы,и пробовать себя в разных ролях и ситуациях.

РИСОВАНИЕ И АРТ-ТЕРАПИЯ

Мы будем рисовать как мы видим этот реальный прекрасный мир вокруг.

Рукоделие и создание амулетов

Мы будем творить и создавать своими руками разные поделки и амулеты. Работа руками с природными материалами приносит очень много спокойствия и радости!

РАДИАЛЬНЫЕ ПОХОДЫ

Мы увидим горные пейзажи с дальними горизонтами, прогуляемся по руслу рек в ущельях, услышим звуки водопадов и насытимся звуками реликтового леса.

Лесной тренинг

Лесной тренинг -это несколько удивительных заданий-препятствий, созданных из природных объектов и верёвок, которые можно преодолеть только командой. Один из дней мы посвятим тому, чтобы пройти все испытания всей группой!

Скалолазание

Мы пройдём несколько несложных и захватывающих скалолазных маршрутов на настоящих скалах в Гуамском ущелье. Это незабываемое приключение для тех, кто хочет получить новый опыт и научиться справляться со страхом в стрессовых ситуациях.

Но самым главным процессом Экспедиции неизменно остается ЖИЗНЬ НА ПРИРОДЕ -
палатки, костёр, прогулки и мини походы, купание в горной речке, баня,
песни и живая музыка по вечерам, теплые разговоры и разнообразные взаимодействия.

До начала экспедиции осталось:

Стоимость и условия участия

Стоимость экспедиции

21 000при регистрации до 27 мая
23 000при регистрации с 27 мая по 13 июня
25 000при регистрации после 13 июня

СКИДКИ

Дети до 3х дет бесплатно

Дети с 3х до 6 лет скидка 50%

Дети с 6ти лет и старше (при условии, если едет с родителем) 20%

Парам (семейным, дружественным, любовным) СКИДКА по 10%!

В стоимость экспедиции включено всё (проживание, питание, снаряжение, баня, оплата доктора и инструкторов, материалы на мастер-классы, трансфер от поезда до поляны и обратно) кроме билетов на поезд Москва – Краснодар - Москва.

Централизованный выезд из Москвы 19-го июня и возвращение 3 июля в 4:30 утра.

Условия участия

Мы не причиняем вреда окружающим людям и природе, ничему живому. Вред в данном контексте означает не только причинение боли, но так же включает в себя и намеренное причинение стресса.

Участникам категорически запрещено использовать любые одурманивающие и наркотические средства в течении экспедиции.

Форма заявки участника

Заполните анкету и отправьте нам заявку.
Мы рассмотрим ее и в самом скором времени свяжемся с вами.

Ведущие

Туйкина Надежда

Художник, арт-терапевт, преподаватель рисования, соавтор и руководитель Экспедиции.

Своей миссией вижу развитие творческих способностей в людях. Ведь творчество возвращает к себе, к настоящему, дает невероятные ресурсы и силы двигаться дальше, а также помогает смело и ясно воспринимать этот мир таким, какой он есть - видеть настоящую Красоту и смысл.

Мы будем изучать себя и свой внутренний мир через интерсные арт-терапевтические занятия. Реалистичное рисование станет практикой медитации и осознанного наблюдения за этой реальностью. Умение смотреть и видеть красоту и закономерности этого мира поможет достоверно передавать реальность в рисовании.

Шамина Даша

Психолог, тренер, практикующий специалист в области Образовательной Кинезиологии, а так же студент обучающей программы Соматика IBMT. Тело и танец учат меня жить по-другому – всем существом в полном присутствии, а не отдельными частями. Так мне больше нравится!

На моих занятиях мы будем исследовать Встречу с собой и с другим человеком через разные двигательные упражнения, боди-ворк, танец и игру. Тело наш надёжный партнёр и индикатор всех наших состояний. Вовлекаясь во взаимодействие всем телом, не важно, совместный ли это танец или просто контакт глазами, мы открываемся себе и другому со всей полнотой и честностью. И это большое удовольствие! Мы будем исследовать тему границ во взаимодействии, коснёмся темы эмоций и конфликтов, и будем пробовать разнообразные совместные двигательные игры и танцы, чтобы просто побыть вместе в движении и творческом потоке!

Таисия Щербакова

Художник, специалист по работе с детьми.

Хочется на программе много рисовать. Наброски. Природу. Людей. Вместе видеть мир во всей его красоте. Улавливать цвета, формы, которые раньше не замечал. Удивляться, что люди рядом видят по-другому и по-другому изображают это в своих рисунках.

Хочется создать на программе уют и дружественную атмосферу. Будем вместе готовить, с удовольствием поделюсь своими секретами мастерства походной еды. А вечерами у костра сидеть с вкусным чаем, петь песни под гитару и делиться историями.

Будет много открытий и хочется их сохранить с помощью самодельных украшений, амулетов. Будем осознанно рукодельничать.

Т.к. у нас будет наполовину детская программа, а я всю свою жизнь работаю с детьми, то хочется играть. По-детски искренне, азартно и весело.

Ольга Фомкина

Автор выездных программ для детей и подростков в компании «Вершитель», творческой лаборатории для подростков «Teen Lab», а также проекта «29 дней вдохновения» о самопознании, творчестве и самореализации; специалист по профориентации и просто человек, для которого нет ничего более вдохновляющего, чем люди, выбирающие идти своей дорогой.

Я умею слушать и задавать «правильные вопросы», любоваться человеком независимо от его проявлений, а также – быть живой (радоваться, обижаться, спорить, благодарить, прощать, злиться, любить, играть…).

На программе я буду проводить простые упражнения, которые помогут переосмыслить полученный опыт, что-то новое узнать о себе, своих мотивах и желаниях, установках и убеждениях (в том числе тех, которые уже «устарели»), своих истинных ценностях и способностях.

А также вместе с Вами буду дышать Мезмаем, творить, пробовать новое, гордиться собой, ошибаться, узнаваться себя и учиться быть вместе, оставаясь собой.

Челноков Алексей

Длительное время занимался игровым моделированием в виде настольных, ситуативных ролевых игр и игр живого взаимодействия.

Мы будем развивать свои актерские и коммуникативные навыки. Будем решать интересные и сложные логические задачи, а так же будем учиться через игровую модель взаимодействию с различными типами людей в реальном мире.

На программе я предлагаю всем поиграть в ролевую игру в стиле "расследования" и окунуться в захватывающее приключение от лица своего персонажа. Мы сможем посмотреть со стороны на свои действия и поведение внутри игры, так же на других людей и их персонажей.

Слонов Кирилл

Автор и ведущий активных выездных программ саморазвития для детей, подростков и взрослых. Последние пять лет занимаюсь практиками личностного роста, самоопределения и эмоциональной грамотности.

На программе я буду в фокусе на физическую и психологическую безопасность в процессах и походах. Буду осуществлять поддержку в организации лагерной жизни и страховку в опасных моментах.

Я хочу дать возможность увеличить осознанность к своим внутренним процессам и своему телу при помощи йоги и медитаций. Практика йоги направлена на чувствование, развитие тела и приобретение большей внутренней устойчивости, свободы, гибкости.

Для меня очень важно «делание» - физическая активность и отдых, внимательность к своим ритмам, эмоциям, состояниям, поступкам. Мы будем наполнять энергией, вниманием и глубиной повседневные процессы и действия, возвращая чувство жизни и насыщенности в каждый день.

Если будет запрос - я буду вести тренинговые упражнение на осознание своих поведенческих моделей и задавать «правильные вопросы» - что бы лучше понимать себя и свои мотивы.

Отзывы

Участники МирМезМай 2013-2016

Только вчера вернулся с программы. Мезмай...

Это был совершенно новый опыт в моей жизни. 9 дней иной жизни и отрыв от цивилизации, гаджетов, вездесущего интернета.

Медитации, практики, погружение в себя и окружающий мир. Купание методом отжимания, ... наглый енот :) И конечно же чудесная природа, красивейшие места. Встреча рассвета на полочке, прогулка по ущелью, переправа через Курджипс. Заботливый Леша, творческая Надя, чуткая Даня, сильный Кирилл.

Сложно все перечислить и совсем невозможно описать свои ощущения и открытия в этом сильном месте.

Большое спасибо ведущим и всем участникам! Я так рад, что познакомился с вами и провел столько времени. Вы мне стали родными людьми. Это было круто! :)

Константин Куюков

Мезмай – это потрясающее место, где мы провели прекрасные 9 дней! Дни умиротворения на ряду с беспрерывным одухотворением. Они все были наполнены теплом и открытостью наших душ, и каждый день со своим насыщением. Здесь жизнь свела с интересными, хорошими и светлыми людьми, каждый из которых стал по-своему дорог.

Состоялось четыре незабываемых радиальных похода в горы, в одном из которых мы встретили рассвет (это было ЛЕГЕНДАРНО). В Мезмае удалось прикоснуться к множеству нового для меня. Это самые разные духовные, телесные и творческие практики. Удалось ощутить полное единение с природой и отдохнуть от городской суеты.

Мезмай – это прекрасная возможность взглянуть на окружающий нас мир по-новому в душевной тёплой компании с очень интересными людьми, учиться слушать и лучше узнать самого себя. По-другому, уверен, не было и не будет.

Отдельную благодарность хочу выразить организаторам МезМая-2016: Наде Туйкиной, Дане Шаминой, Лёхе Челнокову и Кирюхе Слонову!

Помните: «В нас расцветает то, что мы питаем - таков вечный закон природы» ©

И наконец напутствие: «ОТКРОЙТЕ ГЛАЗА! ЧУВСТВУЙТЕ!! ЖИВИТЕ!!!» ;)

Сергей Новиков

Хочу поблагодарить Влада, Надежду, а также всех участников программы за столь теплую атмосферу и насыщенную программу в удивительном горном районе с чистыми реками, радужными водопадами, лучистым солнышком.

К программе присоединился с целью лечебного голодания на родниковой воде. Скажу вам, что на природе это процесс проходит на много легче и незаметней, чем в городских условиях, а благодаря чудесной компании, которая меня окружала, насыщенной программе, походам в горы, песням у костра, жаркой банке, утренней йоге, различным мастер- классам мое пребывание на Мезмае пролетело как один день.

Хочу отметить чудесную организацию мероприятия. Хоть мне и не пришлось заниматься приготовлением пищи, со стороны увидел, что все было гармонично и грамотно спланировано, так же порадовало отсутствие алкоголя и табака среди нашей компании.

Мезмай- место силы, это ощущаешь с первых минут пребывания на этой земле. Вспомнилась круглая радуга вокруг солнца, такое зрелище больше нигде не встречал.

Мира всем и скорого мая!

Максим Грицук

Мезмай... у меня все симптомы зависимости от этого места, так что я не буду объективной:)

Это место силы. Приехала сюда первый раз больной и разбитой, и за один день это место вылечило меня. Всю жизнь могла бы питаться этим воздухом, водой и яблоками) Это одно из самых красивых мест, виденных мною - горы, но не высокие, выходы скал посреди леса, много зелени, реки с бурным течением. И никого... даже если кто-то встречается, этот "кто-то" дружелюбный.

Про еду с костра и ночи под звездами я вообще молчу- но, вроде, здесь все любители собрались)

Теперь про само действо. Оно очень творческое и каждый раз разное. Но атмосфера создается такая, что здесь я могу рисовать так, как нигде (а я не художник).

И люди - каждый раз я открываю для себя кого-то нового, пусть даже мы были знакомы до этого. Людей в группе не много, и к концу программы все становятся практически родственниками.

Мезмай, жди меня обратно)

Даша Баграташвили

МирМезМай
что это было для меня?

- ощущение свободы и красоты после города, к которой я так стремилась. Очаровательная зелень, сочная природа, дождь, солнце, влажная дымка и тепло костра. Ледяной освежающий Курджипс и невероятный горный мёд.

- знакомство с людьми, каждый из которых стал близким и родным. Ощущение искренности, любви и принятия.

- глубокое ощущение себя, своей сути и понимания своей природы. Именно здесь во мне укоренилось бережное отношение к себе и понимание своих желаний.

-прогулки по горам, Гуамскому ущелью и самобытному Мезмаю.

- профессиональные и глубокие психологические практики от Маши, Даши и Нади. Девушки прекрасно соединили разные виды терапии, сделали из них насыщенный коктейль, добавили к нему магии и индивидуальности каждого члена группы - и получился невероятно мощный и целительный поток.

Что это для меня теперь? - это невероятно приятное воспоминание которое греет душу, это место куда я хочу вернуться вновь, это место где я вернулась к себе, это место встречи с новыми друзьями)))))

Нина Смирнова

Мне посчастливилось побывать сразу на двух программах МирМезмай, с разницей в год, и обе они оказали на меня неизгладимое впечатление!

Сам Мезмай - удивительный, не простой, сказочный, иногда пугающий, но всегда мистически глубокий и добрый. Перед глазами так и стоят его бесконечные леса, и горы, и горная река, и милый уютный поселок, и еноты, и дикие лошади, и мириады звезд..Я бы могла часами о нем рассказывать, но чтобы понять, что это за место - нужно побывать там самому. Но поверьте мне, Мезмай никого не оставит равнодушным)

Первая поездка осыпала нас лепестками цветущих яблонь, жарила ярким светом горного солнца и поила чистой, ледяной и спокойной водой Курджипса. Вторая поездка встретила нас неприветливым холодом, бесконечными дождями, изморозями и опасными потоками грязной, выходящей из берегов, воды. Но оба раза были прекрасны. И оба раза были именно тем, что мне было действительно нужно - место отражало мое внутреннее состояние, погружало глубже в себя и настраивало на определенный лад.

Это ощущение спокойствия, воздуха, свободы и пространства столь широкого, что не хватает ни взгляда, ни души, чтобы уместить в себя - все еще со мной.

Любые невзгоды и непогоды можно выдержать ради этого, но МирМезмай - это не только место. МирМезмай - это еще и люди.

Знаете, среди тренеров и психологов есть небольшая присказка, что группа на тренинги обычно набирается Богом, потому что она именно такая, какой должна быть, чтобы каждый получил свое. Думаю с походами та же история)) Мне невероятно повезло, что 4 недели моей жизни я провела рядом с потрясающими и невероятно талантливыми людьми) Я начала улыбаться, как только пришла на перрон к поезду и, кажется, продолжаю делать это до сих пор))

Спасибо огромное всем и каждому за наши ночные посиделки возле костра, за наши вылазки и экстремальные экспедиции, за нашу совместную готовку, творчество, молчание. Все эти моменты навсегда в моем сердце, и я храню их как драгоценность.

Для меня эти две поездки сложились в две целые, наполненные радостью и приключениями, жизни. Сейчас, оглядываясь назад, я думаю - как мы успели сделать так много? И, думаю ответ в том, что каждый из нас любил эту программу, вкладывал в нее сердце и был собой) А по-другому на МирМезмае и быть не могло :)

Обнимаю каждого, спасибо за все, до встречи)

Алина Дубовская

Мезмай - это уникальный опыт,который мне посчастливилось получить. Каждый процесс, который там происходил был невероятно важен и ценен.

Лично мне удалось заглянуть в самую глубину себя и открыть много нового, чего без этой программы мне вряд ли удалось бы. Она о принятии, об уважении и любви к себе, о личных границах и других не менее значимых темах.

А природа! Это вообще отдельная песня) Каждый поход в горы это как погружение в фантастический мир: тебе вроде и сложно, но вместе с тем ты видишь всю эту красоту вокруг и понимаешь-не зря!

Я очень рада и благодарна за такую команду, которая у нас была, каждый значим по-своему, и каждый внес определенный вклад в эту программу и в меня.

Наде, Даше и Маше спасибо за их труды, это было замечательно!

Катя Афонина

Это было Глубоко. Мы двигались вглубь, навстречу самим себе, к настоящему, к самой сути. Учились Быть Собой и уважать Самобытность других. У каждого были свои запросы, свои открытия, и они так складно сплетались друг с другом, превращались в крутящийся калейдоскоп событий и переживаний, образовывали единый живой поток.

Вообще сила намерения в этом месте увеличивается в разы. Очень важно четко для себя решить, что хочется понять, прокачать, с чем подружиться, что изучить и прочувствовать. И волшебный Мезмай дает ситуации как раз те, что надо. И огромную силу и поддержку, чтобы наиболее продуктивно для себя их проработать. В этом месте все не случайно. Впрочем, нигде ничего не случайно. Но именно здесь эта неслучайность чувствуется ярче)

Ну, и конечно, горы, реки, природа. Снова чувствовала себя сорванцом, как в детстве, когда забиралась по корням на гору. Было очень здорово освежаться в горной речке! А ночью выть на Луну и любоваться звездами. Сидеть у костра в уютной компании, слушать истории, петь песни и смотреть на огонь.

Рисовать, танцевать, дружить.

Новые состояния, новые открытия, которые я познала на Мезмае, дают мне очень большой ресурс, чтобы Жить в ладу с собой, Верить в добро и Любить мир таким, какой он есть. Благодарность в каждой клеточке!

Таис Перепёлка

Фотогалерея

photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1
photo1

Наши контакты

Для получения более исчерпывающей информации свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.

Туйкина Надежда, Таисия Щербакова